Supporto nutrizionale specifico per le fasi del ciclo, PCOS, endometriosi, menopausa e fertilità.
Il corpo femminile non è una versione in miniatura di quello maschile: ha dinamiche ormonali complesse che influenzano il metabolismo, l'appetito, il peso e il benessere. Offro percorsi nutrizionali progettati per le specificità del corpo femminile, con attenzione alle diverse fasi della vita.
Per atleti, sportivi amatoriali e chi vuole migliorare le proprie performance fisiche.
La nutrizione sportiva non riguarda solo i professionisti. Che tu faccia crossfit, corsa, ciclismo o nuoto, quello che mangi prima, durante e dopo l'allenamento cambia tutto. Elaboro piani nutrizionali calibrati sulla tua disciplina, intensità e obiettivi: performance, composizione corporea, recupero.
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Perdita di peso sana e duratura, senza restrizioni estreme e senza sacrificare il benessere.
Le diete drastiche non funzionano — la scienza lo conferma. Il vero cambiamento avviene quando l'alimentazione diventa uno stile di vita piacevole e sostenibile. Il mio percorso per il peso forma si basa su un deficit calorico moderato, educazione alimentare e cambiamento delle abitudini.
La prima consulenza è un colloquio conoscitivo: parliamo dei tuoi obiettivi e capisco qual è il percorso più adatto a te.
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