Biologa Nutrizionista
Raggiungi il tuo
equilibrio
con
un'alimentazione
su misura
Percorsi nutrizionali scientifici, personalizzati per il tuo corpo, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi.
Oltre 200 pazienti · Milano & Online ·
Biologa abilitata dal 2020
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La nutrizione non dovrebbe essere difficile o conflittuale —— Dott.ssa Elena Salvini, Biologa Nutrizionista
dovrebbe liberarvi e permettervi di vivere
in piena energia e armonia con il vostro corpo.
200+
pazienti seguite
Percorsi personalizzati costruiti dal 2020, tra studio a
Milano e consulenze online.
Chi sono
Scienza e
ascolto, insieme
Sono la Dott.ssa Elena Salvini, biologa nutrizionista specializzata in salute ormonale femminile, menopausa, gravidanza e nutrizione sportiva.
Il mio approccio unisce rigore scientifico e profonda empatia: niente diete drastiche, nessun approccio "one size fits all". Solo percorsi sostenibili, costruiti su di te.
Laurea in Dietistica
Master in Nutrizione Sportiva
Specializzazione Ormoni & Metabolismo
Specializzazioni
Un percorso
su misura per te
01 → 02 → 03 →
Nutrizione Sportiva
Piani alimentari calibrati per migliorare la performance, la recovery e la composizione corporea negli atleti e sportivi amatoriali.
Nutrizione Femminile
Supporto nutrizionale specifico per il ciclo ormonale, PCOS, endometriosi, gravidanza e menopausa.
Peso Forma Sostenibile
Dimagrimento sano e duraturo senza restrizioni estreme. Un approccio che rispetta il tuo metabolismo e la tua qualità di vita.
Il mio metodo
Personalizzazione
evidence-based
01
Valutazione iniziale
Analisi approfondita della tua storia clinica, abitudini, obiettivi e stile di vita.
02
Piano personalizzato
Elaboro un piano nutrizionale costruito su misura, flessibile e adattabile alla tua quotidianità.
03
Monitoraggio continuo
Revisioni periodiche e supporto costante per aggiustare il percorso ai tuoi progressi reali.
Testimonianze
Le loro parole
"Sono arrivata da Elena dopo anni passati a saltare da una dieta all'altra, convinta che il problema fossi io. Lei mi ha fatto la prima domanda che nessuno mi aveva mai fatto: «Ma tu, come stai?». In otto mesi non ho solo ritrovato il mio peso forma, ho ritrovato la serenità a tavola. Mangio con gusto, senza sensi di colpa, e per la prima volta sento che durerà."
Giulia Ferraro
Peso Forma Sostenibile
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Preparavo la mia prima maratona e mi sentivo sempre scarica negli ultimi chilometri. Elena ha rivisto la mia alimentazione attorno agli allenamenti, curando ogni dettaglio dei carboidrati e del recupero. Ho chiuso la gara con 11 minuti in meno sul mio personale e, soprattutto, senza quel crollo finale che temevo. Sapere cosa mangiare e quando ha cambiato tutto.
M
Marco Bianchi
Nutrizione Sportiva
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Convivo con la PCOS da quando ho vent'anni e mi ero rassegnata ai cicli irregolari e alla stanchezza continua. Elena ha lavorato sull'equilibrio ormonale partendo dal piatto, con pazienza e tanta spiegazione. Dopo quattro mesi il ciclo è tornato regolare e l'energia anche. Mi sono sentita ascoltata, mai giudicata: è questo che fa la differenza.
S
Sara Moretti
Nutrizione Femminile
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