Dietista
Raggiungi il tuo equilibrio con un'alimentazione su misura
Percorsi nutrizionali scientifici, personalizzati per il tuo corpo, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi.
Nutrizione clinica & sportiva · Salute femminile
· Approccio basato sulle evidenze
Approccio basato
sull'evidenza scientifica
sull'evidenza scientifica
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La nutrizione non dovrebbe essere difficile o conflittuale —— Dott.ssa Elena Salvini, Dietista
dovrebbe liberarvi e permettervi di vivere
in piena energia e armonia con il vostro corpo.
2024
Master ICNS Madrid
Specializzazione in Medicina Femminile, dopo la Laurea in
Nutrizione Umana conseguita alla UCAM nel 2023.
Chi sono
Scienza e
ascolto, insieme
Sono la Dott.ssa Elena Salvini, dietista specializzata in nutrizione clinica e sportiva, con un particolare interesse per la salute femminile e l'ottimizzazione della performance sportiva.
Credo in un approccio basato sulle evidenze scientifiche, ma anche sulla sostenibilità: l'alimentazione deve essere uno strumento di benessere e non una fonte di stress. Solo percorsi costruiti su di te.
Laurea in Nutrizione Umana – UCAM
Master in Medicina Femminile – ICNS Madrid
Nutrizione clinica & sportiva
Specializzazioni
Un percorso
su misura per te
01 → 02 → 03 →
Nutrizione Sportiva
Piani alimentari calibrati per migliorare la performance, la recovery e la composizione corporea negli atleti e sportivi amatoriali.
Nutrizione Femminile
Supporto nutrizionale specifico per il ciclo ormonale, PCOS, endometriosi, gravidanza e menopausa.
Peso Forma Sostenibile
Dimagrimento sano e duraturo senza restrizioni estreme. Un approccio che rispetta il tuo metabolismo e la tua qualità di vita.
Il mio metodo
Personalizzazione
evidence-based
01
Valutazione iniziale
Analisi approfondita della tua storia clinica, abitudini, obiettivi e stile di vita.
02
Piano personalizzato
Elaboro un piano nutrizionale costruito su misura, flessibile e adattabile alla tua quotidianità.
03
Monitoraggio continuo
Revisioni periodiche e supporto costante per aggiustare il percorso ai tuoi progressi reali.
Testimonianze
Le loro parole
"Sono arrivata da Elena dopo anni passati a saltare da una dieta all'altra, convinta che il problema fossi io. Lei mi ha fatto la prima domanda che nessuno mi aveva mai fatto: «Ma tu, come stai?». In otto mesi non ho solo ritrovato il mio peso forma, ho ritrovato la serenità a tavola. Mangio con gusto, senza sensi di colpa, e per la prima volta sento che durerà."
Giulia Ferraro
Peso Forma Sostenibile
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Preparavo la mia prima maratona e mi sentivo sempre scarica negli ultimi chilometri. Elena ha rivisto la mia alimentazione attorno agli allenamenti, curando ogni dettaglio dei carboidrati e del recupero. Ho chiuso la gara con 11 minuti in meno sul mio personale e, soprattutto, senza quel crollo finale che temevo. Sapere cosa mangiare e quando ha cambiato tutto.
M
Marco Bianchi
Nutrizione Sportiva
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Convivo con la PCOS da quando ho vent'anni e mi ero rassegnata ai cicli irregolari e alla stanchezza continua. Elena ha lavorato sull'equilibrio ormonale partendo dal piatto, con pazienza e tanta spiegazione. Dopo quattro mesi il ciclo è tornato regolare e l'energia anche. Mi sono sentita ascoltata, mai giudicata: è questo che fa la differenza.
S
Sara Moretti
Nutrizione Femminile
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